top left image
top right image
bottom left image
bottom right image
Relax Yoga Flow
met Ilse Philips en Bart Denys

De oefeningen en asana's (lichaamshoudingen) die we beoefenen zijn een middel om je bewust-zijn en je gevoeligheid in je lichaam te verdiepen. Via ontspanning en beweging leer je hoe alle delen van je lichaam weer kunnen samenwerken als één geheel.

De reeksen zijn zo opgebouwd dat de oefeningen kunnen aangepast worden zodat ze voor iedereen haalbaar zijn. Zowel mensen met fysieke klachten of beperkingen als gevorderde yoga-beoefenaars kunnen heel veel baat hebben bij deze vorm van yoga, die vooral de natuurlijke intelligentie in je lichaam wakker maakt.

Door je te verbinden met het gevoel van leven in de diepte van je buik kom je vanzelf bij je kern van kracht en liefde. Zo kan je hart zich openen, zonder dat je je verliest (in je emoties, in de ander,...) en wordt je hoofd helder en stil (zonder al dat gepieker en getob, zonder al die storende gedachten...)

De lessen staan open voor iedereen: deze lessen zijn niet prestatiegericht, het gaat niet om de uiterlijke vorm. Het doel van de uiterlijke oefeningen is de innerlijke beleving te versterken. Dus zowel beginnelingen als gevorderde yoga-studenten zijn van harte welkom.

Praktisch:
Data:
elke woensdag vanaf 07/01/2009 tot en met 24/06/2009 (niet tijdens schoolvakanties)
telkens van 20u tot 21u30
Plaats: Centrum Essere, Dudseelsesteenweg 66 te Brugge
Meebrengen: yogamatje, losse kledij, kussentje en dekentje
Bijdrage:
winterreeks: 96 euro voor 12 lessen (van januari tot aan paasvakantie)
Inschrijving vooraf noodzakelijk: 0479 279403 of per mail